Tómate un momento. Vuelve a tu cuerpo.
Una práctica breve de reconexión para esos días donde estás en automático, desconectad@ o sobrepasad@
Vivimos corriendo. Reaccionando.
Y muchas veces, dejamos de habitar nuestro cuerpo… sin darnos cuenta.
Este audio es una invitación a pausar. A volver a ti.
A observarte con más suavidad, sin juicio, sin prisa.
Es una de las meditaciones del curso digital La Audioterapia, una experiencia sonora para reconectar contigo desde el cuidado emocional.
Donde el cuerpo se calma y la mente descansa
LA AUDIOTERAPIA
La Audioterapia contiene 13 meditaciones diseñadas para acompañarte en momentos de ansiedad, hambre emocional, agotamiento o simple desconexión.
No necesitas completar nada.
Solo escuchar. Respirar. Volver a ti.
Get Over Eat © 2024. All Rights Reserved.